Jean-Baptiste RUMEAU
Les séances
Votre séance se déroule généralement en 3 étapes :
- On se rencontre et on précise votre objectif.
- On échange ensuite autour de votre objectif et des façons de l'atteindre.
- J'utilise un outil adapté selon votre objectif (hypnose, PNL...).
L'HYPNOSE
L'hypnose est une forme de concentration ou de rêverie. C'est un état naturel que nous rencontrons tous les jours.
Par exemple lorsque nous effectuons une tâche maintes fois répétée, notre corps la fait de manière automatique et notre esprit peut vagabonder.
Ou alors lorsqu'on est allongé à regarder le ciel et que tout un tas d'idées nous passent par la tête.
Ces états sont très propices à la créativité, au classement des multiples informations dans notre cerveau, et à la relaxation. Et c'est alors notre inconscient qui est à l'œuvre.
Avec l'hypnose, on induit cet état naturel lors de la séance pour mieux régler les problèmes, mieux trouver les solutions, aller à l'essentiel.
Au quotidien, notre conscient verrouille nos habitudes de fonctionnement pour des raisons d'efficacité : on fait ce qu'on sait déjà faire (même lorsque ce n'est plus la bonne solution!). L'état d'hypnose permet d'accéder à l'inconscient le temps d'une séance, dans un cadre de confiance et de confidentialité.
Ceci libère nos capacités d'apprentissage et de créativité.
Grâce au thérapeute, le client peut donc décider d'élargir le champ des possibles et de modifier son fonctionnement à son goût.
L'hypnose est donc un outil très utile pour corriger un comportement (psychologique, corporel, interne ou externe), dépasser des croyances limitantes, modifier une émotion, dépasser une période traumatique.
LA PNL (Programmation NEURO-LINGUISTIQUE)
La PNL se base sur l'étude des processus mentaux. Sur les chaînes logiques d'apprentissage qui vont permettre à certains de dépasser les difficultés, de développer leurs performances alors que d'autres n'y parviennent pas. Certains pourront être excités et impatients à l'idée d'expérimenter quelque chose de nouveau alors que d'autres seront terrorisés et cloués sur place.
La PNL constate que nous construisons une expérience de vie à partir de nos 5 sens. Et que tous ces stimuli sensoriels se gravent dans notre cerveau et notre corps, ils seront à l'origine de nos actions et de nos réactions, ce sont nos "modes de fonctionnement".
La PNL, en copiant les modes de fonctionnement adaptées à une situation visée ou en jouant sur les facteurs à l'origine du mode de fonctionnement inadapté permet de modifier nos comportements pour résoudre nos difficultés et enrichir notre qualité de vie.
La PNL est donc un outil très utile pour mieux se connaître, dépasser ses limites, développer de nouvelles ressources, trouver du sens ou un alignement personnel.
